Panoramik Fitness
Manzara eşliğinde hareket edin.
Kapadokya'nın huzurlu atmosferiyle çevrili, temiz havada antrenman yapın. Bedeninizi canlandırmak ve zihninizi arındırmak için tasarlanmış bir sağlıklı yaşam deneyimini keşfedin.
DAS Retreat
Kapadokya'da İki Günlük Sağlıklı Yaşam Deneyimi
Kapadokya'nın olağanüstü manzaralarında kendinizle yeniden bağlantı kurun.
DAS Retreat, DAS 1350'nin huzurlu atmosferinde gün doğumu yogası, nefes egzersizleri, meditasyon ve ses yolculuğu seanslarını birleştiren iki günlük bir iyilik hali deneyimidir.
Yoga konusunda yeni olsanız da, deneyimli olsanız da, DAS Retreat yavaşlamanıza, dengeyi yeniden sağlamanıza ve kendinizle yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış, sıcak bir ortam sunar.
Neler Yaşayacaksınız?
Gün Doğumu Yogası
Nefes Çalışması
Meditasyon
Ses Yolculuğu
Sessiz Sabah Deneyimi
Katılım
DAS Retreat 15-16 Ağustos 2026
Programına katılım seçenekleri
1 Günlük Deneyim: Kişi başı 4.000 TL
2 Günlük Deneyim: Kişi başı 8.000 TL
DAS 1350'de konaklayan misafirlerimiz için;
DAS Retreat katılımlarında %50 indirimden yararlanabilirler.
Rezervasyonlar
DAS Retreat, sınırlı kontenjanla gerçekleştirilmektedir. Ön rezervasyon yaptırmanızı öneririz.
Rezervasyon: 0 501 740 81 51
Etkinlik tarihleri arasında DAS 1350 Cappadocia’da konaklamayı tercih eden misafirlerimiz, aşağıdaki promosyon kodunu kullanarak %10 özel konaklama indiriminden yararlanabilirler.
Promosyon Kodu: YOGA-DAS1350
Rezervasyon için:
Bilgi
- Katılımcıların 18 yaş ve üzeri olması gerekmektedir.
- Etkinlik Türkçe olarak gerçekleştirilecektir.
- Yoga matları ve gerekli ekipmanlar DAS Hotels tarafından sağlanmaktadır.
- 15 Ağustos - 20:00 'daki DAS Après Kitchen & Bar'ın imza lezzetlerinden oluşan özel akşam yemeği isteğe bağlıdır. Önceden rezervasyon gereklidir. Ek ücrete tabidir.
- Rahat spor kıyafetleri ve spor ayakkabıları önerilir.
- DAS Retreat programı hem otel misafirlerine hem de dışarıdan katılımcılara açıktır.
DAS Retreat nedir?
Bazı deneyimler sadece dinlenmenize yardımcı olmak için değil, aynı zamanda yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
DAS Retreat, Kapadokya'da yoga, farkındalık, nefes egzersizleri, hareket, gastronomi ve yaratıcı atölyeleri DAS Otellerinin eşsiz atmosferinde birleştiren iki günlük bir sağlıklı yaşam deneyimidir.
Bi' Yoga ile iş birliği içinde geliştirilen bu inziva programı, farkındalık temelli uygulamaları DAS Hotels'in çağdaş konukseverliğiyle harmanlayarak beden, zihin ve ruh için anlamlı bir yolculuk yaratıyor.
DAS Retreat Deneyimleri
Farkındalık ve Mandala
Mindfulness & Mandala seansı, sizi yavaşlamaya ve günlük hayatın temposundan uzaklaşmaya davet ediyor. Kapadokya'nın ilham verici manzarası içinde gerçekleşen bu deneyim, sessizliği, yaratıcılığı ve farkındalığı bir araya getirerek kendinizle yeniden bağlantı kurabileceğiniz sakin bir alan yaratıyor.
Fonksiyonel Antrenman
Sertifikalı bir Kişisel Antrenör (PT) tarafından yönetilen bu fonksiyonel antrenman seansı, vücudun doğal hareket kalıplarını destekler. Denge, hareketlilik ve koordinasyona odaklanarak, günlük yaşamda gücü, vücut farkındalığını ve hareket kolaylığını artırmaya yardımcı olur.
Ritim ve Beden Farkındalığı Atölyesi
Flamenko vücut perküsyonundan ve ifade dolu hareketlerden ilham alan bu atölye çalışması, ritim, nefes ve beden arasındaki bağlantıyı keşfediyor. Katılımcılar, ortak hareket ve yaratıcı egzersizler aracılığıyla koordinasyonlarını geliştirirken, otantik öz ifade biçimlerini de keşfediyorlar.
Sinir Sistemi Düzenlemesi ve Somatik Yoga
Bu nazik uygulama, sinir sistemi düzenlemesini desteklemek için farkındalık temelli somatik yogayı nefes egzersizleri ve ses teknikleriyle birleştirir. Seans, derin gevşemeyi, zihinsel berraklığı ve yenilenmiş bir iç denge duygusunu teşvik eder.
Gün Doğumu Yogası
Bedeninizi ve zihninizi uyandırmak için tasarlanmış, bilinçli bir yoga pratiğiyle Kapadokya'nın gün doğumu dinginliğini deneyimleyin. Nefes, hareket ve bölgenin olağanüstü manzarasının uyumu, güne ferahlatıcı ve ilham verici bir başlangıç yaratır.
Çömlek Atölyesi
Kapadokya'nın zengin seramik mirasından ilham alan bu atölye, yaratıcılığı bilinçli bir uygulamaya dönüştürüyor. Kendi seramik eserinizi şekillendirirken, kil ile çalışmanın sakinleştirici ritmini deneyimleyecek, odaklanmayı, anda kalmayı ve yaratıcı ifadeyi geliştireceksiniz.
İKİ GÜNLÜK PROGRAM
15 Ağustos Cumartesi
Karşılaş • Hareket Et • Bağ Kur
10:30 | Karşılama Ritüeli
DAS Retreat deneyimi, karşılanma seremonisiyle başlar. Katılımcılar hoş geldin ikramları, tanışma akışı ve niyet kartları eşliğinde hafta sonunun ritmine hazırlanır.
11:00 | Farkındalık ve Mandala
Mindfulness pratiği ve mandala çalışmasıyla günlük yaşamın temposundan uzaklaşın. Sessizlik, yaratıcılık ve farkındalık eşliğinde zihninizi dinlendirirken kendinizle yeniden bağ kurabileceğiniz sakin bir alan deneyimleyin.
13:00 | Slow Coffee Ritual
Kapadokya'nın eşsiz manzarasına karşı, sizi durup anın tadını çıkarmaya davet eden, bilinçli bir kahve ritüelinin keyfini çıkarın.
15:00 | Fonksiyonel Antrenman
PT eşliğinde gerçekleştirilen bu çalışma; mobilite, denge, kuvvet ve koordinasyonu destekleyen fonksiyonel hareketlerden oluşur. Günlük yaşamda daha rahat ve bilinçli hareket etmeye katkı sağlar.
17:30 | Ritim ve Beden Farkındalığı Atölyesi
Flamenko ilhamlı beden perküsyonu ve yaratıcı hareket çalışmalarıyla ritim, nefes ve beden arasındaki doğal uyumu keşfedin.
20:00 | DAS Après Kitchen & Bar’da Signature Dinner
DAS Après Kitchen & Bar’ın imza lezzetlerinden oluşan özel akşam yemeği deneyimi. İsteğe bağlıdır, ön rezervasyon gerektirir ve ayrıca ücretlendirilir.
22:00 | Sinir Sistemi Regülasyonu & Somatik Yoga
Mindfulness temelli somatik yoga, nefes ve ses çalışmalarıyla sinir sistemini dengeleyen, bedeni gevşeten ve zihni sakinleştiren gece pratiği.
16 Ağustos Pazar
Yenile • Derinleş • Tamamla
05:30 | Gün Doğumunda Yoga
Kapadokya’nın eşsiz gün doğumu ve balon manzarası eşliğinde gerçekleştirilen yoga pratiği, güne dinginlik, enerji ve farkındalıkla başlamayı sağlar.
08:30 | Kahvaltı
Yerel lezzetlerden oluşan sağlıklı kahvaltı ile güne devam edilir.
11:00 | Çömlek Atölyesi
Kapadokya’nın köklü seramik kültüründen ilham alan bu atölyede katılımcılar kendi seramik çalışmalarını üretirken üretmenin sakinleştirici ritmini deneyimler.
12:00 | Reflection Circle
Hafta sonunun kapanışında gerçekleştirilen paylaşım çemberi, deneyimin değerlendirilmesi ve vedalaşma ritüeli ile tamamlanır.
EĞİTMENLER
Bi’ Yoga ile Hazırlanan Program
DAS Retreat, Kapadokya’da mindfulness temelli iyi yaşam deneyimleri geliştiren Bi’ Yoga iş birliğiyle hazırlanmıştır. Program, yoga, somatik hareket, fonksiyonel antrenman, yaratıcı atölyeler ve yerel kültürü bir araya getirerek katılımcılara bütünsel bir deneyim sunar.
Sinem Yıldız
Bi’ Yoga Kurucusu | Mindfulness Temelli Yoga & Somatik Pratikler
Mindfulness temelli Hatha Yoga, somatik çalışmalar ve nefes pratikleri üzerine uzmanlaşan Sinem Yıldız, katılımcıları beden-zihin farkındalığını geliştiren bütünsel uygulamalarla buluşturur.
Kamuran Demirdaş
Ritim ve Hareket Eğitmeni
Flamenko ve beden perküsyonu alanındaki deneyimiyle ritim, koordinasyon ve yaratıcı hareket çalışmalarını yönetir.
Berat Yüce
Strength & Mobility Coach
Fonksiyonel kuvvet, mobilite ve hareket kalitesini geliştirmeye yönelik antrenmanlar planlayan profesyonel eğitmendir.
Moru Atölye
Kapadokya’nın geleneksel seramik kültürünü çağdaş tasarım anlayışıyla buluşturarak katılımcılara üretim odaklı yaratıcı bir deneyim sunar.
BI' YOGA İLE İŞ BİRLİĞİ
DAS Retreat × Bi' Yoga
DAS Retreat, DAS Hotels’in çağdaş misafirperverlik anlayışını Bi’ Yoga’nın mindfulness temelli yaklaşımıyla buluşturan özel bir iyi yaşam deneyimidir.
Kapadokya’nın doğal atmosferinde gerçekleştirilen bu program; yoga, nefes çalışmaları, yaratıcı atölyeler, gastronomi ve yerel kültürü aynı deneyimde bir araya getirir.
Bi’ Yoga’nın içerik ve eğitmen uzmanlığı ile DAS Hotels’in konaklama ve gastronomi deneyimi birleşerek katılımcılara beden, zihin ve duyular arasında bütünsel bir denge sunmayı amaçlar.
